置顶新闻

睡觉时我们还有很多不明白的事情我们知道大脑有一些变化我们会对原因做一些猜测,但即便是专家也只有睡眠的许多方面的理论和梦想特别是睡眠一直被认为是处理,分类和存储当天事件的一种方式,越来越多的研究支持将大脑想象成第二肠的想法,一个专注于全面睡眠的临床心理学家,Rubin Dr奈曼说亚利桑那大学的梦想药物“晚上,大脑隐喻地吞咽,消化和筛选信息,就像肠道消除一样,”他说,“大脑保留了我们的一部分”梦想,他说,就像大脑的消化系统但我们有很多关于我们的梦想我们只认为我们知道以下内容,一些鲜为人知的事实和关于梦想的虚假神话我们整夜梦想你可能会听到梦想只会发生在快速的EY体育运动中或快速的眼球运动睡眠,但我们实际上梦想经常Naiman说我们更关心REM睡眠期间的梦想,他说,但仅仅因为你没有“看到”你的梦想并不意味着它不存在随着夜晚的进展REM睡眠时间更长,所以我们大多数的梦想发生在夜晚的三分之一,他说昆虫和鱼没有REM睡眠,虽然有些梦想发生在REM睡眠之外,但根据大学确定了快速的眼球运动加利福尼亚州的研究人员,在其他物种中,我们可以预测这些生物是否能够实现他们的梦想,但是所有的哺乳动物和爬行动物以及一些类都将经历REM睡眠,所以它可能是一个梦想,根据你不喜欢的科普它非常多如果你的警报唤醒你,你可能还记得一个梦想和一个警报伤口,让你进入醒来的世界可能会让你忘记Naiman,你刚刚漂浮在那里,说最好的方法是记住你的梦想慢慢醒来在几分钟内,懒惰在你昏昏沉沉的沉默中,只是不要太努力去捕捉那些稍纵即逝的画面“如果你追逐梦想,你会逃跑,”他说,那些记住他们的人梦想着不同的大脑活动2014年的一项研究发现,在脑中一部分,更多的自发活动被称为穹顶顶叶连接,这些人经常回想起他们的梦想,与那些很少做的人相比,人们不同,不仅在睡眠期间,而且在研究期间参与者都非常清醒以前的研究已经发现那些记得更多梦的人会比那些不记得的人对睡眠(和清醒)的声音作出反应

许多梦想家对你的身体对你的梦想的反应更敏感,就像你醒来时从他或她拥有的东西中唤醒在梦中完成,只是意识到你不能说这些感觉,但仍然听起来很健康,但从生物学的角度来看,这些感觉仍然存在于这些感受之后奈曼说你的眼睛是敞开的“我们经历的经验他们说,你的血压或心率可能会飙升,例如,在现实生活中为了巩固梦想的情感体验,他说我们的实时梦想尽管我们梦想的神秘梦想,实际上可以玩20,30或甚至60分钟Naiman说他们可能只有几分钟的夜晚,伴随着夜晚的进展和延长的REM时间梦魇并不总是可怕的坏梦想绝对可怕,但工作中还有其他潜在的情绪2014年的研究人员分析了331人的梦想记录,发现许多噩梦和糟糕的梦想引发了失败,焦虑,困惑,悲伤和内疚的感觉研究人员还发现男人更多容易出现以暴力或身体攻击为中心的坏梦

激情,女性的坏梦都集中在关系冲突上你的梦想并不奇怪,就是说,直到你称之为“奇怪”一个梦想,无论多么奇怪“,你在扑克中一只巨大的绿松鼠和玛丽女王的游戏 - 这并不奇怪,”奈曼说:“只有在你醒来后进入清醒的世界并看到它看起来很奇怪的梦想,他说“在梦中和清醒世界中的”奇怪“就像比较两种截然不同的文化的饮食习惯在另一种情况下,它让人觉得很奇怪”我们需要避免单独从清醒世界解释梦想,“他说  - 这意味着是时候扔掉梦想的字典了你可以在你的梦中死去 - 并且讲述故事的存在很多人都相信,在梦中死去的流行神话意味着你已经死了,但是Naiman实际上说,他鼓励探索并说:“如果你有机会在梦中死去,我会说出来!” “许多人认为梦中的死亡是相当反气候的他说:有些人会说,因为意识是不朽的,独立于身体,无论你如何看待它,这都是一种有趣的体验”