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特别是来自Grandparents.com如果你把年龄增长等于需要或少睡,这是一个警钟:这不是真的! “我们大多数人每晚需要七到九个小时的闭眼,”睡眠与生活研究所所长Robert Oxman说

“没有理由 - 无论你是55岁还是80岁 - 除了药物,药物和疼痛(所有合法的睡眠干扰症)都不会生病,如果患者抱怨睡眠不好,Oexman博士会研究他们的夜间习惯,问题是几乎总是在那里

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