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可以想象,Glamour的主编Cindi Leive的日程非常紧凑

但她知道,跟上她的日程安排的关键实际上是花时间照顾自己 - 而不是说它总是很简单

“这并不容易,”她谈到上面视频中的拉动和减压

“像我们所有人一样,我发现它真的很难

”尤其是睡眠,Leive是一个重要的问题,他与2010年赫芬顿邮政媒体集团总裁兼主编Arianna Huffington合作挑战更多女性入睡首先

她说很多女性都不愿意尝试这样的挑战,无论是为了获得更多的睡眠还是花更少的时间坚持使用智能手机,所以Leive建议实际安排睡前或运动

她说:“你只是想把你的承诺作为自己的健康和自己的幸福,就像你向同事和家人所承诺的那样认真

”有关更多信息,请参阅上面的剪辑

- Sarah Klein发行



作者:燕缫森